八个方法科学治感冒

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身体受凉是导致着凉感冒的主要原因，感冒会特别难受，感冒会感觉身体乏力，感冒会出现流鼻涕以及鼻塞等问题，根据气候的变化适当的增添衣物，避免身体受凉，最好在家中准备一些感冒药，等身体感冒的时候可以服用一些感冒药。



一、备好感冒药

家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做的最好的治疗感冒的方式。

二、准备解充血药

解充血药可以帮助人们清理鼻窦腔，减轻大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不畅等症状。大多数治疗感冒和流感的药物中都会存在一定的解充血药物成分，能够起到提神醒脑的功效。但是如果你想休息，提前尽量不要服用，因为药物中兴奋的成分恐怕没有那么容易让你睡着了。

三、补充锌元素

最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或含片能够减轻感冒患者的症状，加快感冒康复的时间。但是使用这个方法应当十分谨慎，因为长期服用可能会对人体造成呕吐和腹泻等不良副作用。

四、时刻检查你的药箱

大家应该经常检查自家药箱，看看里面是否有过期的药物，或者药效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒药是否与你现在正在服用的其他药物有不良反应。如果对此有任何疑问，请向你的医生请求帮助。

五、尽量不用抗生素

平时，大家患的感冒几乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素绝对不会减轻感冒的症状。反而，过度使用抗生素会提高人体内细菌对抗生素的耐药性，所以抗生素能不用则不用，除非你真的需要它们。

六、在办公桌前摆放加湿器

加湿器能够让你的工作环境更加潮湿，吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液，使它更容易通过擤鼻而排出。如果你在办公室工作，可以在桌上摆放一盆热水，或者摆放一台空气加湿器。

七、喉咙痛时可吃薄荷糖或用盐水漱口。

八、感冒是应当多为机体补水，喝大量的水、吃低脂肪高纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜对你的康复很有好处。

感冒虽然是小病，但是也会影响到机体的免疫功能，也会影响到工作效率，感冒的时候应该要多喝些温热水，能很好的缓解感冒的症状，并且要吃些蔬菜水果，能够增强抗病能力，可以缓解感冒的问题。