徐州-阳光余额不足！下周“立冬”，冷空气已经安排上了

丽君

上周的徐州天气

一直唱着“小晴歌”

阳光明媚、秋意盎然



确实

自打入秋以来

冷空气似乎有些消极怠工

江苏处于比常年偏暖的格局中

11月1日

江苏的最高气温接近27℃了

这个周末

江苏都是以晴暖的天气为主



但是

小伙伴们有没有发现

今天早晨徐州就有雾出没



未来三天

全省以多云天气为主



来看看徐州下周天气





阳光“余额”明显不足

多云天气比较多

气温也开始降了

最高温都在20℃以下

下周一最低温只有7℃新一波的冷空气已经安排上了



而且还要告诉大家哦下周五徐州就“立冬”了



“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”“立冬”是冬季的第一个节气



“立冬”后徐州就真的冷了

最低温基本都降到个位数





大家赶紧准备好过冬装备吧



天气冷了

养生要注意些啥

▼

饮食得当。应该多吃些性温、御寒并补益的食物。如温胃御寒的羊肉、壮体补肾的鸽肉、低脂高蛋白的鱼肉等。但要注意控制摄入量，以免造成高血脂等问题。

避寒邪。冬季的很多高发疾病都是由于气温低造成的，因此要注意头颈部保暖、腰背部保暖和防脚寒。出门可戴上帽子、围巾；洗完头后要立即吹干。平常可以穿个保暖背心。白天穿保暖的鞋袜；晚上可以用热水泡脚。

适当运动。因天气寒冷，不要过早起床晨练，最好等到九点之后再进行户外运动。若是遇到阴冷天气，最好还是做些室内运动。最后小编想说气温变化快大家一定要注意健康哦



部分内容来源中国天气网、BTV我是大医生官微

来源：都市晨报