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又到了天气炎热的夏季，很多人在这个季节会喜欢买很多水果吃，而桃的色泽红艳，肉质细腻绵延，营养丰富，种类繁多并且价格比较便宜。
因此是许多人最喜欢的新鲜水果之一,除了鲜食,还可以加工成桃汁，桃干，桃子罐头等,而桃树的许多部位也有药用价值。根、叶、花、仁均可用于医药，具有活血通便等功能。
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吃桃子有什么好处？
桃肉内含有丰富的果糖，葡萄糖，有机酸，维生素C。在中医角度上，桃具有滋补，活血、美化肌肤的功效。可用于美白皮肤、增强体质，还能辅助治疗皮肤干燥、月经失调、感冒等症状。
桃子的含糖量较高,能降低脂肪含量，改善皮肤弹性,使皮肤更加红润。对于一些瘦弱人群,经常吃桃子可以强壮身体,美容肌肤。
吃桃子需要注意哪些东西？
1、未成熟的桃子切忌食用，否则会使人体胃胀。
2、成熟的桃子也要适量吃,否则吃太多会引起发热上火，腐烂的桃子更不能吃，同时桃子忌与甲鱼一起食用。
3、胃肠功能虚弱的病人不能吃，否则会增加肠道和胃的负担。
4、有的人吃桃子过敏，是因为桃子外表附有一层绒毛，如果只用清淡的水无法洗掉所有的桃子毛，而人体本身会对桃子的绒毛过敏。还有一种原因是与人的体质有关，因为桃子本身就有带有暑气，与身体的湿热夹杂在一起，也可能引起过敏。
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5、最好别给幼童喂食桃肉，因为儿童的胃肠透析能力非常弱，不能消化这些物质，容易引起过敏反应。
这五种人不适合吃桃子
1.糖尿病人：桃子的含糖量高，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情。
2.胃肠功能弱者：桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。
3.易于出现内热现象之人：对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的。桃子属于温性的食物。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现。
4.对桃子过敏的人群：有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应中止食用，将脸、手清洗干净。另外，桃子味甘温性，易于上火之人也不应多余吃用。没有全然成熟的桃子最好不宜吃，吃了易引致腹胀或拉肚子。
最后温馨提醒大家，桃子虽可口，食用需适量，吃的过多反而无益。 |
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