孩子早餐备了四样，简单又营养，伴侣见了说：真香，好想来蹭饭呀

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孩子的早餐这样吃，简单营养又省事儿，早起十分钟就搞定。每天的早餐是一天中最重要的一餐了，要保证营养健康，还要简单快手。早上的时间真的太宝贵了，能多睡几分钟简直太幸福了，我就特别奢望多睡一会儿的那种妈妈。早餐，我家的两孩子吃不了太多东西，只要给够营养足也。记录早餐是我的习惯，发发伴侣圈总会收获满满，伴侣们总是留言说：好想到你家来蹭饭呀！要不我把孩子送你家吧，早餐你给包了……

前天睡得较晚导致缺睡眠，今早醒来6点20分了，眼看离吃饭时间还有二十分钟，怎么办？快速翻冰箱取出玉米，丢锅里煮，同时另开一锅烧水，烧水的同时处理芦笋和虾仁，水开入锅焯2分钟捞出，再同鸡蛋一起煎好盛出，切点水果，冲杯热牛奶，15分钟轻松解决两宝的早餐。看看今天早餐都有啥呢？



我家孩子的早餐离不开鸡蛋，只要是和鸡蛋相关的早餐，孩子都喜欢。刚吃过鸡蛋厚烧，今天吃这款芦笋虾仁鸡蛋饼，不单有营养，味道也很好吃，操作简单，颜值也高，蘸着番茄辣酱一起吃，别有一番风味。



做法其实挺简单，芦笋3根，虾仁数个，焯水煮熟捞出，鸡蛋2个打散，加点盐，胡椒粉调味。平底锅刷油倒入蛋液摊开，放入虾仁，芦笋，小火煎至凝固即可。出锅切块装盘。



甜玉米家里常备的粗粮食物，早餐急的时候直接水煮，当主食吃既能饱腹又增加营养，早餐孩子一人一根足够。



坚果麦片牛奶，牛奶是孩子的早餐乳饮品之一，只要不是全家一起吃的早餐，两宝定会喝牛奶。牛奶简单一冲，泡上即食的果仁麦片，营养又省事儿。



最后一人一小碟水果，水果随意搭配，家里有什么就吃什么。孩子一天都在学校呆着，晚上很晚才回家，基本上没时间吃水果，所以我家一直有配餐后水果的习惯。



孩子的早餐解决了，大人就很随意。昨天红烧的牛肉剩了一些，早上煮点面条，调个汤浇上红烧牛肉，撒点香菜，十分钟不到，解决大人的早餐，麻辣鲜香，特好吃，本身在家煮面条，实惠不说，还干净



今天的早餐就分享到这里，不知你可喜欢？欢迎大家来分享早餐，说说你家的早餐吃什么呢？

图文均为本人原创，抄袭必究。我是荷妈，一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。感谢您的阅读和支持，更多家常美味做法，请关注“荷妈美食”！

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