在一段婚姻中，老公变心了，我该不该去挽留呢？现在该怎么办？

苔藓。

是否挽回，你可以通过思考以下几个问题来判断：
1、你是在为谁努力？谁在其中收益最大？
2、你是否愿意承担本身的人生？
3、他的变心是对你们二人婚姻誓言的“违背”，看起来是他的错，但是想一想，你在其中是否要担一些责任？
4、你是什么样的人？想要什么样的生活？你们俩在一起是否可以满足你的需求？
如果思考完上面的问题，从综合因素考虑你还是想和他继续下去，如果你想挽回，重塑家庭，下面的问题需要你格外注意。



挽回婚姻、重塑家庭的根本安身点在于重塑本身。他变心，你会痛苦不解，但是从能量守恒的定律上来看，这也许是你们俩关系凤凰涅槃重生的机会。一个人的人格决定了他未来的婚姻模式，如果你自我的人格不做调整或者重塑，你未来的婚姻模式很可能重蹈覆辙。





要想重建受过伤的亲密关系，你要先判断本身人格的依恋类型，再有针对性的去重塑本身，改善关系状态，避免之前的问题重蹈覆辙。





1、焦虑控制型的人如何重建亲密关系。你要学会本身给本身安全感，当你过度向别人索取安全时，会把你的焦虑传递使人不安，同时你的控制会让人感觉窒息。当你可以给本身安全感的时候，你对对方的信任也会增加，你的家庭氛围会变得自有宽松温馨，你对亲密关系会开始温暖有爱，张弛有度。





2、过度依赖型的人如何重建亲密关系。首先你要思考下你的人生意义是什么，是一直当着“寄生虫”，依靠别人而活吗？如果不是，请学会站立起来，学会本身依靠本身，不要把人粘的窒息。





3、内敛压抑型的人如何重建亲密关系。和你在一起的人是需要猜的，别人感受不到你的情绪状态，同样会使人感觉到压抑。你需要尝试表露你的内心，和你的伴侣表达你的感受。





4、牺牲型的人如何重建亲密关系。你太好了，好到让别人可以无止境的试探你的底线、欺负你。你需要做的就是站直腰杆，面对恐惧、直面被抛弃的恐惧。你要相信本身有能力有意愿表达本身的需要，让对方看到。你要设立边界感，设立本身的底线，不能完全放任对方。如果一个人把你吃死，对你毫无畏惧，那么他很可能会忍不住伤害你。