夏季长痘，可能肝发出的警告信号哦！

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随着初夏季节的到来，不少人脸上开始悄悄冒出了痘痘。很多人都觉得可能是夏季来临，面部油脂分泌过剩，堵塞了毛孔，导致长痘。所以都忙着清洁去油清痘。

但是夏季面部油脂分泌过剩导致长痘只是表因，深层原因多是肝负担重发出的警告哦！

如果你有经历过长时间的熬夜、久坐、应酬、情绪暴躁、饮食过于肥腻不易消化、喝酒，就会发现前面这些情况都会容易导致长痘。反而面部油脂分泌过剩不那么容易导致长痘。

熬夜、久坐、喝酒、饮食不节制等行为，都是对肝脏非常不友好的行为，尤其是喝酒。以上这些行为都会对家中肝的负担。肝负担过重就会反映在脸上，长痘、长斑。

那么，如何减轻肝负担呢？不熬夜不就做、饮食清淡有节制，尽量不要喝酒。平时可以吃一些护肝的食物，例如各色绿色菜、优质蛋白等等。

如果有喝酒习惯或者喝酒需要的，建议常备千里马解酒护肝之素，这个是保肝护肝的，对肝脏非常友好。大家可以试试。

像我，有时候有应酬，就会习惯在应酬前吃一粒千里马解酒护肝之素，酒后再吃一粒解酒。千里马解酒护肝之素的成分都是食物，如姜黄素、鸟氨酸、膳食纤维、维生素C&E，都是对肝友好的食物。