轻易解决儿童注意力不集中的三种方法

zhehushao

心理学家认为，注意力是一项品质，也是一种能力，完全可以训练。但是训练之前我们首先要了解注意力不集中的原因，这样才能更好的避免孩子注意力不集中，并且在训练的过程中更好的帮助孩子集中注意力。

孩子注意力不集中的原因

1.孩子的年龄：年龄不一样，孩子的注意力稳定时间也会有所不同，一般说来，6岁之前的孩子连续稳定在5分钟左右；一、二年级的孩子，注意力连续稳定的时间达到10分钟；到了小学中年级增长到15分钟左右，发展较好的孩子可以达到20分钟；到了高年级大约维持在半个小时的样子；孩子小学毕业，连续稳定基本接近于承认，稳定在半个小时。

2.孩子的生活习惯：不少家长反映孩子上课总是昏昏欲睡，下课则生龙活虎。造成这样的结果，往往与其平日的生活习惯息息相关。饮食方式和睡眠时间直接影响了孩子在课堂上的学习效率。早上摄入过多糖分或吃的太饱，一旦进入课堂，孩子正处于血液大量涌入腹部的消化时间，这时大脑内部血流量相对减少，不利于其精力集中；另外，睡眠不足也会影响孩子的注意稳定。小学阶段的孩子睡眠不能低于8到9个小时；到了初中，也应该保持7到8个小时。好成绩多来自于课堂，睡眠不足导致孩子听讲效率低，成绩怎么可能上的去？

3.家长的干扰

父母的干扰往往也是孩子无法形成良好专注力的一大因素。有时明知孩子在专心的做着什么，妈妈们还是忍不住为孩子送一杯水，其实这种行为对孩子培养注意稳定性非常不利，家长应学会克制自己对孩子的过分关心。

如何训练孩子的注意力？

1.用润之杰大脑生物反馈治疗仪进行训练

润之杰大脑生物反馈治疗仪通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过实时训练，提高注意力区间有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺。与此同时通过训练抑制注意力不集中和过度焦虑，最后大脑养成高效用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。

2.走迷宫

可以通过走迷宫一类的书籍，多和孩子进行互动，或者也可以玩迷宫桌游，也可以从网上下载一些迷宫图，或者和孩子自己一起来画迷宫。

3.填色涂鸦

通过填色涂鸦来锻炼注意力。涂鸦是一种情绪宣泄，通过颜色及线条的掌控来表达内心，将注意力集中在感受与心境上，用绘画来描绘，不需要任何绘画基础，不去思考怎么涂画好看。

润之杰大脑生物反馈治疗仪通过EEG传感器采集和放大人体脑细胞产生的微弱电信号，根据采集到的不同脑电波进行针对性的信号记录和分析，智能化匹配适合每个人的个性化治疗方案。同时仪器配备专业的硬件设备，可以将治疗过程显示在屏幕上，通过画面实时观察到人体的脑电波形的变化，实现了真正意义上的智能化一对一治疗，改善人体的脑功能，从根本上治疗注意力不集中。

出现了注意力不集中的症状，要及时采用科学的方法进行治疗，目前国内治疗方法主要以大脑生物反馈治疗仪为主，大脑生物反馈技术作为行为医学的重要治疗手段，是连接传统医学、社会学、心理学、脑科学的桥梁。以其特有的“生物-心理-社会”的医学模式，在普通医学和精神卫生领域均有应用。

看完这篇文章如果你需要进一步了解如何治疗注意力不集中的相关问题可以微信联系：RZJ-119