每天甩甩手，疾病都带走！（内含最全演示动图）

木易549

古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。

有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！

甩手有不同版本，各有千秋，下面分享的视频，讲解全面，可以给您更多的选择

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@2058云君

xinghua03

每天做一组。谢谢分享，还有画面[赞]

cn288

这个又简单又养身

hau20044314

留给老爸以后用吧！

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请问这个运动空腹能做吗？

利尔

怎么看都是四个动作啊！

xxmao

不错，简单易学，收藏了

雨阁听风

甩掉疾病，健康生活练起来！

filooe

这个操我做一年多了，对身体非常有好处。