6种搭配，堪称“要命套餐”！很多人都爱吃，但再喜欢都要忍忍

低调点

说起食物，虽然同样是吃，也不存在食物相克，但两者混在一起，不仅会对身体产生危险，有时候还会断送自己的生命。

案例：

小江和几个朋友很久不见，一起相约吃海鲜喝啤酒，然而等到聚餐完后，回到家中小江开始感到脚部关节一阵剧烈疼痛，实在忍受不住跑到医院，医生检查为痛风性关节炎，主要诱因是海鲜和啤酒一起同吃了。

作为以下这6种常见的饮食搭配，如果稍不留意，随时随刻会给自己的健康埋下隐患。




啤酒+海鲜=痛风套餐

啤酒在餐桌上很常见，海鲜很常见，但两个搭配在一起，真的分分钟要了你的老命。




吃海鲜大餐的时候，有些人习惯点几瓶啤酒来爽一下。

然而你不知道的是，当你将两种食物一起吃进肚子，身体会发生危险的反应。

海鲜如三文鱼、大黄鱼、贝类以及虾蟹，都含有非常高的嘌呤。

啤酒没有过多的嘌呤含量，但它会加速体内嘌呤的分解，直接升高血液中尿酸的水平，加上酒中的乙醇也不利于尿酸的排泄，所以容易诱发或加重痛风。




普通人偶尔吃一两顿还好，但有高尿酸血症的人一定记得戒口。




降压药+西柚=过量服药

西柚味甘又酸，有着很好的健胃、消食、平喘、解酒等作用，但吃降压药的时候，就不要再吃西柚了。




西柚含有丰富的呋喃香豆素，人在食用之后，肝的某些活性酶会受到这种物质的抑制，导致药物分解代谢的水平下降。

这就意味着，即使你正常服用药物量，在食用西柚后，药物不能分解，还会以10倍左右的浓度进入血液，相当于过量用药。

过量服用降压药，轻则会引起头晕、心慌，重则会因为血压过低休克死亡，对身体的危害极大。




西柚再好吃，吃药时也要有所节制。




头孢+酒=一喝就走

虽然头孢是一种非常普遍的抗生素药物，但它有一个禁忌，吃完头孢不能喝酒。

头孢和酒精，两者混搭一起十分危险，会在体内出现双硫仑样反应，容易造成人死亡。




因为无论是白酒、红酒、啤酒，这些酒精要想在体内被彻底清除干净，大约需要30个小时。

在此期间，如果服用头孢，就会影响酶的活性，导致乙醇在体内大量累积，人会出现面部潮红、头痛、胸闷、呼吸困难等症状，不及时治疗，后果不堪设想。

头孢加酒，一喝就走，真的不是在开玩笑！




海鲜+含鞣酸食物=伤害肠胃

生活中含鞣酸的食物十分多，水果的话，有柿子、石榴、葡萄、山楂等；蔬菜的话，菠菜、苋菜、菜花等。




鞣酸本身有收敛作用，而海鲜中含有丰富的蛋白质和钙，和以上这些食物一起食用，会导致肠胃功能下降，降低营养物质的吸收利用率，也容易出现肠胃疾病，如腹泻、腹痛、腹胀。

海鲜可口，但也是不要随便搭配。




热性类中药+绿豆=降低药性

中药分寒、热、温、凉性，不同中药在服用的过程中，都会有注意事项，如果不小心服错中药，后果比你想象的可能要严重。




比如热性类的中药，千万不能和绿豆、萝卜一起食用，因为绿豆它们是寒凉性之物，一起食用会降低中药药效，达不到治疗的效果，重则还会加重病情，损害体内的阳气。

吃药时，要遵循用药原则。




碳酸类饮料+酒=容易诱发慢性疾病

炎炎夏天，一边喝酒一边喝可乐非常惬意，但医生建议，两种饮料不能混着来喝。

因为碳酸饮料和酒一起喝，产生的二氧化碳会加速酒精在体内散发，有些酒精未经肝的分解就进入小肠，而小肠吸收的酒精速率会比胃快很多，人容易醉得快，对身体的伤害也不断加大。




更严重的是，酒精在碳酸的作用下，通过血液进入大脑内部，损害脑神经，容易诱发心脑血管疾病。

习惯这样喝的人，要赶紧要停下来了！




聚餐时，如何搭配最安全？

外出吃饭已经成为了很多人的选择，喝酒也成为了必不可少的环节。然而在点菜环节掉以轻心，看到什么就选什么，很有可能给身体造成伤害，最后得不偿失。

外出就餐时，究竟怎么做才能吃得健康，又能和朋友愉快用餐呢？

1、用果汁代替酒

喝酒虽然是一种酒桌文化，但酒和其他食物搭配，容易出事，如果大家在一起想要喝点东西，其实可以用果汁代替。

因为相对酒精来说，果汁会更安全，也比较适合老小或者开车人士饮用。




2、凉菜要点淀粉

如果真的要喝酒，可以在吃饭、喝酒前来点凉菜，以含淀粉的凉菜为主。

不仅有利于肠胃健康，还能减少空腹喝酒带来的伤害，其中莲藕、凉粉都是不错的选择。

3、热菜要多样化

外出吃饭，最佳荤素搭配是一比三，过多的肉类会造成体内脂肪堆积，容易引起肥胖。而青菜富含膳食纤维，可帮助肠胃蠕动，控制多余热量摄入。




4、主食不要忽视

除了前面提及到美味的凉菜、热菜，主食也不要忽略掉。可以选择粗粮作为主食，比如番薯、土豆，调节肠胃功效，促进肠胃蠕动，人吃多了也不容易长胖。