冬季吃它比阿胶强10倍，补益精血，延缓衰老，女人必吃食品

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女人上了年纪皮肤就容易变得败坏，很多人从20多岁就开始保养本身，每周去美容院做皮肤护理，喝一些营养液等等。尤其是经期过后的女性，要吃一些补血的产品，现在很多手工阿胶特别火爆，但是那也是手工加工的并且价格也不是很便宜。今天营养师大乔给大家介绍纯天然无添加的食品猪皮，冬季吃它比阿胶强10倍，补益精血，延缓衰老，女人必吃食品。猪皮冻大家都吃过，现在天气温度比力低，猪皮冻便是大家喜欢做的一道美食了。今天做的猪皮冻加了胡萝卜味道不一样呢，好吃颜色也粉粉嫩嫩，快来学学吧。

粉色猪皮冻






By 草海

配料：

猪皮 200克、红萝卜 1根、姜 2片

烹饪步骤：

1.猪皮先煮一下，把肥肉用刀剔除不要然后切成条





2.在放入锅里煮加姜片





3.红萝卜切片或丁都可以





4.猪皮煮到胶质出来，加入红萝卜丁煮熟





5.然后倒入料理机，打成汁





6.倒入保鲜盒里凉放入冰箱冷藏3小时以上或第二天





7.冷藏好的肉皮拿出





8.倒扣在菜板上切片或条随着本身喜欢





9.摆放盘里加上蘸水拌匀开吃





烹饪小贴士：

1、胡萝卜中的胡萝卜素的量很高，胡萝卜素有造血功能，经常食用胡萝卜能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾，对机体电解质的调节至关重要，能维护血压。

2、猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，有延缓衰老的作用。

3、猪皮药用名为猪肤，有活血止血、补益精血。适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜血友病人出血者。

你喜欢吃这种做法的猪皮吗？

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猪皮冻凉拌好吃，我也会喝喝知坤坤龄饮，调理一下气血，是中药的饮品，喝了一个星期吧，气色红润了很多，皮肤也有光泽了，在京東啊套包啊勾了几回了。