哺乳期如何催奶

今晚打老虎！

哺乳期如何催奶

一 多给宝宝吸

想要催奶最简单的方法就是，多给宝宝吸。这也是最有效的催奶方法，新手妈妈刚开始会觉得给宝宝吸的痛，甚至乳头会脱皮流血，其实这是很常见的事情，基本每个新手妈妈都会经历的事情，但是你如果不多给宝宝吸的话，那么你就会堵塞奶块，这样会更加痛哦，还会导致回奶呢。

二 按摩

按摩其实是一个很好的方法，但是你要找专业的催乳师按摩，将乳腺按通了，自然就会有奶了，不外在按摩的过程中是会有点痛的，宝妈们要做好心理准备，按通了就不会觉得有痛感的了。

三 汤食催奶

想要下奶催奶的话，那么喝汤也是最好的选择，但是不建议喝那些油腻的汤食，这样是非常容易造成奶块的堵塞。应该选择一些清淡又能下奶的汤食，例如是通草猪脚汤，木瓜鲫鱼汤，花生黄豆猪脚汤，这些一直是民间流传的催奶秘方，没有副作用，相当有效哦。

四 心态放好

很多宝妈正是因为你过度焦虑的情绪，导致没奶，所以必然得将心态放好，不要尽想那么有的没的，给本身增加过多的压力，只有将心态放好，那么奶水自然下来了，多想一些开心的事情，想想你和你伴侣爱的结晶是那么的可爱。

五 多休息

小编发现很多宝妈在月子的时候，休息时间还是不够的，休息时间非常少，这样是非常不利于下奶的，再加上坐月子是非常重要的事情，就算宝宝哭闹你本身也得休息，将宝宝交给家人哄，你必然得睡眠充足，只要你睡眠充足了，奶自然下来了，并且你恢复的速度也会快许多哦。

这五点都是下奶和催奶的关键点，宝妈们都可以按上面的方法去做，都非常安全可靠哦，千万不要相信其他的保举，说什么针灸下奶催奶，听起来怪吓人的，更是一点安全性都没有，不够小编相信你们也会做出正确的选择的。

宝宝出现感冒或者是败血症病状的时候，也是会导致消化腹泻的，这也是非常正常的，宝妈们也不消过于担心，这种情况要给宝宝多喝暖开水，千万不要再给宝宝和凉水哦，不然会导致宝宝的病情更为严重哦。秋季腹泻的应对办法

1、多喝温水

要给宝宝多喝温水，那么可以缓解秋季腹泻，可以减少宝宝拉肚子的次数，喝温水还能给宝宝的体温保持在必然的温度，可以御寒，并且喝温水可以增强抵抗力，远离病菌。

2、喝益生菌

宝宝一旦出现拉肚子，那么可以吃益生菌调整肠胃，按照益生菌说明书吃，并且购买益生菌要到正规的药店购买，这样才能保证买到的是可靠的正品，毕竟宝宝的东西是一点都不能马虎的哦。

3、多穿衣御寒

宝宝冷了造成的秋季腹泻，那么必然要给宝宝穿衣御寒，像婴幼儿是不会表达本身的冷和饿的，那么大人可以抚摸宝宝的项颈处，如果不是暖的状态，那么必然要及时给宝宝添衣哦。