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现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉喉中异物、两胁隐隐作痛，情绪低落、烦躁易怒，总想长出一口气，其实这些都是肝气郁结的典型症状。我们知道，在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了，或情绪抑郁不舒，都可引起肝气郁结。这时候气血也就不能正常运行了，经络就会出现拥堵。人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不顺畅了，情绪自然就不舒畅了，人就会感到抑郁、压抑，而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。如此恶性循环下去，必然会导致人体主要器官的功能下降，人就会生病了。
男性肝气郁结的症状
男性也会肝气郁结，常见的症状有情志抑郁、急躁易怒、面红耳赤、胁肋灼痛、口苦、苔黄、脉弦数等。
女士肝气郁结的症状
20－35岁的女士，肝气郁结时会表现出月经不调、痛经、月经前烦躁、经前小腹、乳房胀痛及肿块、胁痛、乳腺增生、皮肤粗糙、易怒、脸上长痘痘等症状；35－50岁的女士，肝气郁结时会表现出烦躁、爱发脾气、焦虑、消沉、头晕、失眠、忧虑，心情失落，严重者还会出现闭经情况等症状。
暴怒最易导致肝气郁结
中医学认为，怒则伤肝，长期暴怒可能导致肝气郁结的症状发生。而且气生百病，不仅仅肝脏受损，人体五藏六府是相连，中医和西医不同，中医看成一个整体，肝有病就影响心脏、脾、胃，肝横逆打嗝，这是肝气犯胃，影响脾以后大便稀，肚子胀，消化不好，都是因为肝木堵了，五藏六府按照中医讲五行是相生相克的，互相都影响，气生百病肝首当其冲，肝是一个将军之关，而且它特别爱怒，怒则气上。高血压的病人，慢性病的病人，高血压脑血管有点脑梗、脑血栓怒就脑出血。
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尤其是一些女性脾气不好，小心眼，受了委屈常常会自己生闷气，其实还不如暴走把脾气发泄出来，生闷气的人往往容易导致肝气郁结，甚至患上癌症。
如何药物化解肝气郁结？
一般来说，调理肝脏的话，中成药是首选，我们可以选择逍遥丸，虽被它称为“女科圣药”，但男女皆可服用。而我们平常所见的加味逍遥丸，其实是在“逍遥丸”的基础上，增加了丹皮和栀子两味药材，一般的肝郁气滞服用逍遥丸即可，但肝郁化火的人适宜服用加味逍遥丸。
很多女性朋友每到经期前，会有乳房胀痛的感觉，有的还很严重，中医认为乳房胀痛可能是肝气郁结造成的，多数患者或是因为工作、学习压力过大，或是其他原因情绪郁闷，不稳定等。大部分发生在经前3~5天，有些人还伴有头痛失眠、烦躁、下腹胀痛等。若不及时处理，久而久之容易导致其他病变，如乳腺增生、囊肿等。肝气郁结导致乳腺增生，乳房胀痛患者可以服用乳块消胶囊、乳块消片、乳块消颗粒等；如果更年期妇女伴有失眠多梦可服用安神胶囊；如果是经络不疏引起的胸胁胀痛、肩背串痛可服用平肝舒络丸，如果是肝胃不和、胸胁胀满，呕吐酸水，脘腹疼痛可舒肝止痛丸。
如果是虚火引起的肝气郁结,无法泄疏出去而导致胸肋胀痛，情绪,易怒,烦躁的肝气郁结者，可以选择口服柴胡疏肝丸，能调气疏肝，解郁散结。对治疗肝郁气滞或女性经前痛经，腹胀效果很好。如果在家方便的话，也可不吃药丸，而选择汤剂水煎服，效果更好。
如何食疗化解肝气郁结？
除了吃药调理肝气郁结外，其实食疗调理效果也不错的，尤其是加一些药材进去，更适合女性，比如像党参红枣黄芪枸杞都是很好的养生保健药材，可以在平时的三餐中加一些进去，像党参黄芪是补气的，红枣补血健脾胃的，可以搭配煲汤。放鸡，骨头都可以。也可以在早晚的粥中加点党参进行药膳调理。像疏肝解郁的双决明粥就不错。
此外，一些清肝气的蔬果也是不可少的，像芹菜能平肝，凉血止血。香蕉可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，萝卜具有下气消积的作用，还可以增强机体的免疫力。这些我们平时都可以选择食用，对缓解肝气郁结有良效，另外最简单的就是茶饮了，可用玫瑰花六克、菊花六克开水冲饮当茶喝，同样的有疏肝泄火的作用。
如何通过按摩手法进行调理
通过中医按摩的手法来调理肝气郁结，例如按揉太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的原穴，也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。
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太冲穴位置
如上图所示，在足背上第一、二脚趾缝向上大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而术与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防血管疾病的意外发生。特别是在晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间按摩效果最佳。 |
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