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在新的一波抗衰老热战中，我们听到了“冻龄”这个新词。 “冻龄”是什么意思？其实并不是表面的冻结年龄的意思，而是指冻结肌肤的年龄，将青春留在最佳状态，延长肌肤黄金周，巩固青春肌底。 有的人45岁了，看起来仍像25岁；有的人35岁了，看起来仍像20岁。 抗衰老护肤品排行榜 然而....一般过了25岁，我们的皮肤状态就开始不断下滑： 皮肤厚度变薄、水分流逝失去光泽，皮肤下垂，长出细纹，斑点越来越多，肤色越来越暗沉 ，衰老是我们的必经之路，但是并不意味着我们就什么都不能做~
一、基础护肤步骤就是三步：适度清洁——保湿——防晒 （1）适度清洁 适度，也就是说既要清洗干净，又不能清洁过度啦。尽量以温水洗脸，并且每天不要超过两次。
（2）保湿 洁面的过程带走了皮肤中大量的天然保湿因子，所以洁面后我们需要及时使用保湿产品来为皮肤提供营养成分。如果皮肤长期处于干燥状态，那么很可能会引发皮肤屏障的受损进而导致一系列的皮肤问题，比如皱纹、皮肤暗沉、斑点等等。
（3）防晒 还是那句话，紫外线是造成皮肤老化的重要原因之一，防住紫外线肌肤也就年轻了一大半。
二、使用抗衰老的产品做好以上几步之后，我们才有资格去选择抗衰老的产品
三、这7大生活习惯需注意我们的身体是一个复杂的系统，除了有针对性地进行护肤之外，我们还需要花更多心思在培养良好生活习惯上。 第1步 学会排解压力 慢性压力会使人体衰老加速。所以想要身体更年轻？买买买也好，运动锻炼也好，你需要找到适合你的解压方式。
第2步 少吃甜食 糖分，不仅会让人变胖，还会让人变老！在细胞中，糖跟蛋白质结合，附在蛋白质上面，从而导致皮肤失去光泽、肌肉松弛、浮肿、毛孔粗大。
第3步 适量摄入脂肪 我们都认为的健康元素，如维生素A、维生素D、维生素E，他们都是脂溶性维生素，需要溶解在脂肪里，才更容易被吸收。而且适当摄入脂肪会让我们的皮肤变得柔软而丰盈。
第4步 少化浓妆 过浓的妆容，如金属质感的眼影等，都会潜移默化地加速皮肤衰老。此外，化妆品使用不当还可能堵塞毛孔，甚至引起炎症。
第5步 充足的睡眠 熬夜之后整个人的状态怎么样...熬过的人肯定懂！！
第6步 居住环境湿度应集中 过于干燥的环境会导致皮肤瘙痒、脱屑甚至皲裂。在非常干燥的冬天，可以使用加湿器，使室内空气湿度维持在40%~60%。
第7步 避免久坐不动 久坐不动不仅会导致肥胖，还会大大加大肾病、心血管疾病以及癌症的风险。所以对上班族或者沙发族，坐久了起身多运动！多运动！
如何成为“冻龄美人”，想必不用我多说了吧，要知道，所有不老的女神，没有一个是不注重护肤的，20岁以后的好皮肤真的是靠“养”出来的，请认真地打理全力呵护自己每一寸肌肤。
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