气郁体质的人舌象是什么样子？

韭菜555

今天我们来讲气郁体质和舌象表现。如果我们让大家选一个气郁体质的代表人物，大家会选择长坂坡一声大吼，吓死夏侯杰的猛张飞呢，还是一首葬花吟听得人肝肠寸断的林黛玉呢？当然气郁质的代言人，林黛玉是不二人选。

黛玉自幼体弱多病、多愁善感，天生丽质，气质优雅绝俗，“心较比干多一窍，病如西子胜三分。”作为一个极具美学含义的小说人物，林黛玉已经成为形容女子多愁善感、多病、身体虚弱、爱哭的代名词。她所写的多是些哀伤的诗句，想到的往往是死、老、分散、衰败，对事物的反应比较消极，什么事多从其反面来考虑。

所谓气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。气郁体质就像气球，气只进不出，全身气堵起来了，郁闷无处宣泄，憋屈，胸闷。

气郁，一定和情绪有关系，而肝这个脏器就担负着调节情绪，主全身气机的调节，气机的阻滞就是气的疏泄出了问题，而肝就是主疏泄的。所以气郁，也就是我们常常说的肝气不舒。

那么什么原因会导致肝气不舒?最主要的是长期的压力大，焦虑或者忧郁思虑过度，都会导致肝气不舒。这个常见于现在的白领，尤其是一些女强人，生活和工作的压力常使得他们出现气郁的情况，但现在老年人也很多，比如一位老先生，快七十岁了，来医院看病，和老爷子聊天觉得老爷子是那种比较健谈豁达的人，但看舌象，有阳虚和肝气不舒的问题。我就好奇，按道理这么豁达的人不会有心理问题。最后老爷子才说，自己从外地来洛阳给姑娘看孩子，姑娘和姑爷一上班，他带孩子和本地人没有共同语言，他说话别人听不懂，别人说话他也一样听不懂，所以特别难受。以至于觉得特别的焦虑。现在这种现象特别普遍。孩子在城市里定居了，有了孩子不放心保姆，所以把农村的老爹老妈接过来看孩子。但我们有没有真正的考虑到老人的感受，所以有句话叫金窝银窝不如自家的狗窝。对于老年人，特别是没有文化的老年人，年纪大了，不会普通话，融入不了一个新的环境，她喜欢的就是自己熟悉的环境，再出来会造成很多问题，会有很多心理问题。



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气郁体质的形成原因

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1、先天遗传

我们身边有很些女孩，性格很内向，不善于表达，心里面有很多想法，整天憋在心里，就是不说。想着想着，想不开就走了极端。天天想，夜夜思，时间长了就容易气郁。比如大家都有相类似的人生经历，或者说是人生的坎坷，但为什么有的人气郁了，而有的人乐观地面对，过了这个坎？这就是先天的特质在发挥着作用。所以我们说，先天的遗传是形成气郁体质的一个重要原因。

2、长期压力过大，思虑过度

随着现代生活节奏的日趋加快，人们的竞争意识越来越强，精神压力及随之而来。榜上无名、失业、失恋、工作变动、家庭矛盾、离婚、失去亲人、经济损失等问题的心理打击都会导致人的情绪低落。

比如有的人工作压力大，上司或老板比较强势，饱受上级压制，感觉自己怀才不遇，长此以往也容易形成气郁体质。

3、突发的精神刺激，如暴受惊恐等

除了这种突发的精神刺激，人在年幼时心理发育不成熟，如果此时遭遇家庭生活不幸，或者在学校，社会受到歧视，就容易有气郁体质。

4、脾肾虚或者生活不规律导致肝气升发不足，肝气郁结

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气郁体质的表现

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1、平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐，唉声叹气

气郁体质的人总是多愁善感、心事重重、唉声叹气。中医认为，这是患者气机疏泄不及、不能够条达，只能通过叹气，来让气得到暂时的舒展。

肝气不舒的人还会表现为咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退等症状。

2、两肋胀痛，口苦

气郁型体质的人，经常两肋胀痛、走窜不定，同时伴有胸闷、口苦、叹气等症状，且容易受情绪的诱发而加重。

3、脾胃功能不好

中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒，情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人，常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。

很多人患顽固便秘，其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女醒面特别多见，不少人常年吃泻药，但只能治标不治本。

4、燥热

中医认为，长久的气郁会化火熏灼，因此，不少气郁体质者也会经常脾气躁怒，而且，还容易头痛目赤、口干口苦，并常常伴随有大便燥结、舌质红、舌苔黄等热燥的病症。其实，任何物质，无论是气、血，还是湿热，只要长期郁结在我们的体内，久而久之，都会转化为热燥的病症，因此，气郁体质者也会导致各种因燥热而产生的疾病。

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气郁体质的舌象

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气郁，我们也称为肝气不舒，也就是说，当一个人是气郁体质时，其原因是肝胆出了问题，肝胆的气机不畅。

之前我们已经学过，舌面五分法对应的中医五脏，舌边对应的是肝胆。肝胆有问题，最根本的问题就是肝气不舒了，舌边就会体现出来。



1、舌体暗红，舌边会出现凹陷或隆起的异常结构



气郁必然会导致身体血流不畅，体现在舌体颜色上就表现为暗红。舌边的齿痕表现得特别明显，这就是气郁的表现。

我们再来看一个老年人，体虚的基础上因手术加重了肝肾亏虚的情况，致脏腑功能失调，心火偏旺的舌象。



我们看到整个舌体颜色呈暗红色，特别是舌的两侧都凹陷下去了，说明肝有问题，肝气不舒了，致使整个身体的气机市场，心火偏旺，舌尖显得特别红。

2、舌边的瘀点相对集中

之前我们学习过，舌上看到瘀点，是血瘀的表现。如果瘀点比较集中在舌的两侧，那就说明血瘀是由于气郁，肝气不舒造成的。



这种舌象女性比较常见，伴有胸胁隐痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

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气郁体质的保养

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1、疏肝千古名方逍遥丸

肝气不舒的人往往伴有脾胃的虚弱，肝气不舒会影响脾胃功能，脾胄功能失常，会导致血虚。然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾）。肝郁——脾虚——血虚——肝郁，这实际是恶性循环。

这样的恶性循环，古人给出了解决方法。逍遥丸原方“逍遥散”出自《太平惠民合剂局方》。"逍遥丸"针对这三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么周全。

组方：芍药（酒炒）、当归、白术（炒）、茯苓、甘草（炙）、柴胡各二钱，引用煨姜三片，薄荷少许，煎服。

治疗：肝郁脾虚血弱证（怨妇综合征）。两胁作痛，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，或往来寒热，或月经不调，乳房胀痛，脉弦而虚。

在这个方子里面，有茯苓和白术来补脾，这样就防止了肝火的侵袭（这就是是张仲景的"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"之意）。然后，又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。

现在，我们能用到"逍遥丸〃或者"加味逍遥丸〃的地方太多了，很多人认为这个"逍遥丸"是女性的专利，专门用来调经的。这其实很片面，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。

在古代医书上，有不少关于男性使用"逍遥散"（中医方剂名，"逍遥丸"是中成药）的医案。明代李士材就治疗过这样的患者：一名男子浑身发热，咳嗽十分严重，有的医生用"金匮肾气丸"补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么效果，最后请来了当时的名医李士材，他分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的（这在中医里叫"肝木反侮肺金〃，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题）。

那么李士材用"逍遥散"，然后加了点牡丹皮，患者服了两副药，咳喘马上就止住了。另外，“逍遥丸”这个药，大家不要把它当作保健品，从古到今，整个中医发展历史上，它都是作为一个方剂出现的，是作为一个治病的药出现的，有它明确的适应症——肝气不舒、脾虚、血虚。所以呢，我们不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很快见效的。

2、疏肝理气泡脚方——柴胡加龙骨牡蛎汤

解铃还须系铃人，很多烦恼都是自找的，还是要自我调节情绪，除了自身调节，罗大伦博士还推荐过一个疏肝理气的泡脚方，肝气不舒的人可以试试：

柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、桂枝3克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、郁金6克、远志6克、香附6克、石菖蒲6克、丹皮6克、炒栀子6克、生姜3片，大枣2枚掰开。

舌红苔薄加生地六克，茯苓减为九克。

此方熬水40分钟，药汁分成2份，分别兑入温水泡脚，早1份，晚上1份。每次泡20分钟，1天1副。

一般情况下，泡一两周的时间，肝气不舒的情况就会得到缓解，最主要的变化，应该是睡眠质量得到改善，身体会变得松弛，焦虑状态得到缓解，不过这毕竟是药方，所以不要连续几个月的泡脚哦！