身体这6个地方，「脏」一点比较好！太干净反倒容易生病？

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从小我们就被教育要讲卫生、懂礼貌。但是，有时“太爱干净”反倒会适得其反。

身体有些部位太干净反而会成为疾病诱因，甚至让疾病反反复复，久治不愈！快来对照下你是不是已经中招了？

太爱干净，对身体无益？





在对超过17000名英国孩子深入研究后，英国流行病学家 Strachan 发现，有较多兄弟姐妹的家庭中，孩子较少出现过敏性疾病如湿疹等。

他认为，生活在非常清洁卫生的环境中，减少了接触微生物的机会，反而可能影响人体免疫系统的正常发育。

几十年来，这一假说获得了越来越多研究证据的支持，被称为“卫生假说”。

不仅是孩子，对所有人而言，讲卫生自然是好事，但有些地方真没必要太干净，过于追求干净，也许是在害自己。

这6处太干净，反而不好


01、皮肤

一味追求要把脸洗“干净”的做法，让很多人的脸生生“作”成了敏感肌。调查数据显示：每3个中国女性中，就有1个是敏感肌。




皮肤作为人体的第一道防线，具有重要的屏障功能。自然状态下，我们的皮肤呈弱酸性，正常的酸性环境更适合有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。




然而几乎所有的洗涤用品都是碱性的，频繁的清洁不仅不会让脸变得“干净”，反而会破坏皮肤的酸性环境，导致皮肤屏障受损，锁不住水分子，从而产生缺水起皮、出油冒痘、敏感泛红等皮肤问题。

02、牙齿

错误刷牙方式，损伤牙釉质。平时刷牙的时候，2~3分钟就足够了，并不是刷得越久、用得力气越大就会刷得越干净。

相反，据相关研究表明，刷牙3分钟以上，用力太大，反而会对牙釉质造成伤害。

03、耳道




《英国医学期刊案例报道》分享了一例关于掏耳导致的可怕病案：小伙儿因为用棉签掏耳，导致棉絮残留，棉絮和耳道细菌混合，把感染带到了中枢神经系统，最终引发了脑部脓肿！



实际上，正常的耳道有天然的保护屏障，频繁地使用棉签和掏耳勺等器具，可能会损伤这道屏障，容易导致细菌、病毒进入，引起中耳炎等耳部疾病。

而且，耵聍（耳屎）具有防水、保护耳道皮肤和避免耳部感染的作用，配合着咀嚼、说话等动作，可以将多余的耵聍从耳道里清理出来，一般不需要再借助器具，进行频繁地清洁。

04、鼻腔




频繁清洗鼻腔，破坏鼻黏膜。经常挖鼻孔除了会让鼻子变形之外，还可能会破坏鼻黏膜中的毛细血管。

鼻腔有自我清洁能力，不宜过于频繁、用力清洁，特别要避免用指甲用力抠，以免破坏黏膜，引发细菌等炎症感染。当空气质量较差或患有鼻炎、鼻塞者，可借助洗鼻器清洗一下。

05、肚脐

常抠肚脐眼，受凉伤肠胃。肚脐是个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌，但是这些细菌大部分是非致病的，这些看起来脏脏的污垢，可以保持正常肚脐温度。

如果太干净，热量散发快，肠胃功能就可能受损。如果抠肚脐的力度过大，会容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还可能化脓，细菌侵入腹腔内重要的血管。

06、阴道

经常用洗液清洗阴道的话，容易把阴道的有益菌杀死，也会破坏阴道自身的平衡，皮肤和黏膜反而容易干燥，甚至带来或加重妇科病。

女性的阴道是自带清洁作用的，平时只用清水清洗一下就可以。况且，阴道的分泌物以及一些有益菌群在一起，能形成一道屏障，维持阴道内环境的稳定，阻止病菌入侵，抑制或杀死其它过度繁殖的细菌微生物。

真正需要清洗的3大盲区





01、洗脸前先洗手

洗脸前先洗手、注意清洗发际线，很多人洗脸时，都会下意识的直接用手捧清水冲洗，其实这样很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上。因此，洗脸前应先洗手。

02、洗澡注意清洗腋下

从西医角度来说，腋下不仅分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，有一定的免疫防御功能。

从中医理论上来看，腋窝有一个非常重要的穴位——极泉穴，辅以针灸、按摩，有宽胸宁神的效果。经常搓洗腋窝，还能辅助改善肋间神经痛、肩周炎等。

03、泡脚要洗脚趾

一方面，相对而言脚趾更容易藏污纳垢，特别是指缝、指甲处；另一方面，脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，经络分布又比较密集，比如：经常搓揉大脚趾，可以刺激肝经气血，滋养眼睛。