| 会员登录 立即注册

搜索

男人,别让久坐毁了你的前列腺

[复制链接]
雨荷424 发表于 2020-10-15 13:24:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
雨荷424
2020-10-15 13:24:50 582 1 看全部


前列腺是男性特有的、非对称性的、孤立的腺体,位于膀胱与尿道之间,是男性重要的生殖器官,前列腺的健康关乎男性健康,而日常被人们忽视的”久坐”则是影响前列腺健康的重要因素之一,前列腺炎“钟爱”久坐男,那么该如何加以预防呢?

1,保持男性会阴部卫生。

男性的阴囊伸缩性比较大且分泌汗液较多,最容易导致污垢在此存留,从而导致细菌滋长、增加患上前列腺炎的风险,因此一定要经常清洗会阴部位,是预防前列腺炎的首要任务。



2,保持小便通畅。

男性日常生活中如果喜欢憋尿、小便不通畅,则会增加前列腺的负担,久而久之则会为前列腺炎提供可乘之机,一定要注意保持小便的通畅,预防疾病的发生。

3,生活中注意身体防寒。

外界和身体的过于寒冷可能会导致交感神经兴奋增加,从而导致尿道内压力增加,使尿液发生逆流情况,长期不健康的逆流会导致引发前列腺炎,所以寒冷的季节一定要注意防寒保暖,为身体提供正常的温度供需。



4,经常自我按摩。

男性每晚睡前进行自我按摩,有一定的保健功效,按摩可以使男性会阴处血液循环加快,起到消炎止痛和消肿作用。

按摩方法:身体仰卧,将左脚伸直,左手放在肚脐上,用中指、食指、无名指三指旋转按摩,同时将右手三指放在会阴穴部旋转按摩,进行100次后可再换手重复以上动作。

5,保持规律性生活。

男性的性兴奋会直接影响前列腺的血液循环和分泌,太频繁的性生活或者禁欲行为都是不正确的,可能会导致淤血性前列腺炎、会阴部发酸或者尿道抽痛等,另外,压抑射精的动作(如体外射精)也会导致前列腺充血,因此成年男性在性生活时一定要注意规律、正常进行。

生活和工作中时常久坐的男性,一定要注意通过其他方式来调节前列腺的保养和健康,关注男性健康,做魅力男人!
回复

使用道具 举报

烟笼寒水 发表于 2020-10-15 13:26:15 | 显示全部楼层
烟笼寒水
2020-10-15 13:26:15 看全部
一定要记住我们的节日:10月28日,男性健康日!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则 返回列表

雨荷424 当前离线
中级会员

查看:582 | 回复:1

关于我们  |   投诉受理  |   联系我们  |   Archiver  |  
免责声明:邳州信息网所有言论只代表发表者个人观点,与本站无关
Copyright © 2009-2020 pzxxw.com 版权所有:邳州金银杏文化传媒有限公司  

苏公网安备 32038202000401号

快速回复 返回顶部 返回列表