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为什么我觉得周围没有人的婚姻是幸福的?

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笑看人生458 发表于 2020-11-20 17:37:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
笑看人生458
2020-11-20 17:37:25 737 0 看全部
当我们说出“我觉得周围没有人的婚姻是幸福的”,那么在我们心里一定有一个幸福婚姻的理想的样子,而很遗憾的是现实中可能真的不存在理想中婚姻的模样。

当你觉得一个人很孤独,两个人可以彼此温暖,然而现实很可能是即使两个人也不足以抵御心灵的寂寞。

当你觉得一个人的生活很沉重,两个人可以互相依靠,然而现实很可能是两个人依然扛不起生活的重担。

当你觉得一个人生活很不幸,两个人可以给予彼此一点幸福,然而现实很可能是两个人的结合让你体验到坠入不幸深渊的痛苦。



一个人之所以对婚姻寄与如此之高的期望,如果不是被当代媒体和小说诓骗,形成了对婚姻和爱情不切实际的观点和看法。毫无例外承载的都是他前面几十年生活的痛苦和失望,现实中又有多少完美的人可以完美地承载他所有的期待?

如果我们活在理想中,我们看到的便处处是失望,而如果我们能相对地靠近现实,而后从现实中找寻理想的影子,生活便真的有了幸福的体验。无法调谐现实与理想的关系,内心一定会处于痛苦的失衡之中。



说到这里,顺便说下心理治疗中的依恋之体验的模式(我们将对内部世界和外部现实极其二者关系的感受,概括为体验的模式)。概括起来有三种:
一、心理等同模式

即将内在现实(内在体验)和外部现实简单的对等起来了,此时内在体验和现实没有区别,内心想的就是现实所发生的,人往往就进入了偏执状态。所以你需要知道,你感受到周围人的婚姻是不幸的,不代表周围人的婚姻真的都是不幸的(显然这是不成立的)。这个时候或许更应该反思的是你的感受出了什么问题?
二、假装模式

即内在现实和外在现实是相互脱钩的、没有联系了,这个时候容易进解离、否认。全盘失望的背后一定有一个无法触及的理想化的存在,然而你需要知道理想当中的婚姻只是理想中的,现实不可能与它吻合。拽着理想在现实中冲撞,只能头破血流。



三、心智化(或者叫反思)模式

能够正确认识内在世界、外部世界以及二者的联系,我们能够反思自己的思考、感受以及幻想,是如何影响真实发生的事件,同时又是如何地感受真实事件的影响。在这个模式中,我们能享有一定的内心自由,可以随着实际状况的变化,而修正我们对于外部世界的心理表征 。

心智化模式可以让我们正确地对待自己的内在世界和正确地去看待外部环境的人事。而固化于处于假装模式和心理等同模式的人,都可以说是心智不成熟的体现。

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