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夏秋之交感冒频发,如何做好护理预防的工作?

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eewap 发表于 2021-10-10 14:16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
eewap
2021-10-10 14:16:54 851 0 看全部
感觉夏天还没过去,秋天就忽然来了,骤雨夹着台风突然而至,闷热和湿冷相互交杂,体质差的人特别容易因此而感冒。


夏秋季为何易感冒?

温度剧烈变化是夏秋季感冒的主要原因。

人在夏秋之交比较容易感冒,一是因为大家的保暖意识不像冬天那么强,二是因为在天气从炎热转向寒冷的过程中,空气的温度、湿度、气压等因素都会发生明显变化且反复无常,一旦人的身体免疫系统不适应这种变化就很容易感冒。


目前的气候特点之一就是昼夜温差大,可能中午气温比较炎热,但是早晚的气温比较低。很多人容易忽视这种凉热不均,尤其早起乘坐公共交通工具的上班族或喜欢早锻炼的中老年人。

另外,天气燥热时,胃口不好、出汗量大都是导致人免疫力降低、易患感冒的重要原因。


夏秋季感冒主要症状

夏秋季感冒主要表现为鼻部症状,如打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感,甚至鼻后滴漏感。2-3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。感冒患者一般没有发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。


夏秋季感冒如何吃药?

对于体质较差的人来说,感冒后吃药是缓解感冒和缩短疾病的有效手段。夏秋季成人感冒一般多是风热感冒,主要表现为发热恶风、头痛鼻塞、咽喉肿痛、流黄涕等症状时,吃衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂,可以迅速缓解感冒症状。


香港衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂帮助身体一起#抗恶菌 退感冒#!精选葛根、连翘、黄芩、苦杏仁、桔梗等中药成分,经现代科学技术精制而成,能舒缓由外感风热引起的发热头痛、咳嗽鼻塞、咽喉肿痛、肌肉酸痛等症状,具有清热解表,止咳化痰的功效。


夏秋季感冒如何预防?

1.保证充足睡眠。


2.通风保暖。尤其是上班族,白天室内紧闭门窗,容易滋生大量病菌,应该打开窗户勤通风,确保室内空气的新鲜。由于早晚温差较大,老人、小孩和体弱者更应注重保暖工作。

3.饮食调理。秋季气候干燥,可适当进食一些滋阴润燥之物,不宜摄入冷饮、凉食。及时补充维生素,建议多吃萝卜。


4.提高身体素质。提高身体素质是预防感冒的重要方法,体质较差者很难抵挡住感冒或流感的入侵。在保证饮食健康合理的前提下,可利用空闲时间进行身体锻炼,登山、跑步、打太极是不错的选择。

5.多喝开水。有些人不喜欢喝白开水,常以饮料代替,但这些饮料对身体没什么益处。多喝白开水可使人体新陈代谢能力变强,有效预防感冒。


6.减少与感冒者接触。少去人员密集的公共场所,防止交叉感染,保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,保持居家环境清洁。
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