肺癌潜伏期长，其实身体早就给过你提示…

也曾相识825

提起癌症，人人谈之色变。有关于癌症，“晚期”是我们最不愿意听到的词。一些癌症，在早期便会出现明显的症状，很多人都能够做到早发现、早治疗。而肺癌在很多时候，一发现就是晚期。


据GLOBOCAN估计，2020年全球新发的肺癌病例约220万，占全部恶性肿瘤的11.4%，死亡人数约180万，占比恶性肿瘤相关死亡的18%。而中国肺癌的发病数和死亡人数分别占全球的37%和39.8%。







我国是肺癌发病率和死亡率最高的国家之一，肺癌的筛查与防治一直是我国恶性肿瘤防控面临的重大挑战。

01

为什么肺癌早期不容易被发现

早期肺癌之所以难以及时发现，一是肺癌早期症状隐匿性强，有些症状未引起重视，二是未选择正确的检查方式。肺癌的早期筛查推荐低剂量的螺旋CT，而目前CT普及率相对较低。但是平时仔细留意身体的状况，还是能发现一些异常的。
肺癌初期症状
1.咳嗽
大多数情况下肺癌所引起的咳嗽是久咳无痰，且频繁不止的呛咳，短期内无法查出原因也很难治愈。这是肺癌早期的一个典型症状，和感冒有点相似。若40岁以后，经常出现干咳，并且找不到原因，咳嗽较剧烈，需要警惕早期肺癌，应尽早到医院就诊检查。







2.发热
早期肺癌患者发热情况较少，但是当癌组织出现坏死，即可能引发低热，且抗生素治疗没效果。当出现低热不退，或者肺部经常出现炎症，经过长期治疗没有得到改善的，应该及时就诊警惕肺癌的发生。


3.胸部钝痛或隐痛
若出现类似针扎似的胸痛，并且没有明确的原因，很可能是肺癌的表现，需引起警惕。
除了会出现以上肺部症状外，还会出现以下肺外的表现：


1.皮肤变化，少数早期肺癌患者会出现皮肤的瘙痒、带状疱疹以及皮肌炎等。


2.关节肿痛，多出现在大关节处，以踝关节及膝关节为主，和疼痛与气候变化无关。少数患者可出现杵状指，一般药物治疗效果不佳。


3.内分泌紊乱，患者可能出现肌肉萎缩、肌无力、下肢浮肿或者糖尿病等，男性患者还可能出现睾丸萎缩、乳房增大等异常情况。

02

哪些人需要做肺癌早筛？

在日常生活中，哪类人群是肺癌高发人群？以下这些人可以重视起来，做肺癌早筛。


肺癌高危人群




1. 吸烟：吸烟包年数≥30，其中也包括曾经吸烟包年数≥30，但是目前戒烟时间不足15年；


2. 被动吸烟：与吸烟者共同生活或者同一较密闭环境工作≥20年；


3. 有环境和高危职业暴露史，如长时间接触石棉、铍、铀、氡等


4. 患有肺结核、慢性阻塞性肺疾病







5. 曾患有其他部位恶性肿瘤，或存在肺癌家族史（有血缘关系的一级亲属患有肺癌）。




肺癌中危人群




肺癌中危人群定义为年龄超过40岁且具有以下任一特点：


1.被动吸烟≥20年（即患者本身不吸烟，但长时间与吸烟者密切接触而被动吸入“二手烟”）；


2.因长期烹饪而接触厨房油烟≥20年。

03

如何预防肺癌

1.戒烟

大量研究已经表明，吸烟是导致肺癌的主要原因，而戒烟能够显著降低肺癌的发病率，并且烟戒得越早，肺癌发生率降低的就越明显。

2.改善环境

加强居室内的有效通风，采用空气净化装置，选用环保型室内装修材料，烹调时选择合适的油类并使用油烟机。从事特殊职业者戴防护面罩来预防有害气体吸入。

3.科学饮食

研究证实，多吃各种绿叶蔬菜和番茄对预防肺癌有明显作用。蔬菜中的黄体素、番茄红色素和吲哚，以及其他成分有抗癌作用。此外，葱蒜类可预防肺癌，其有效成分可能是类胡萝卜素及其复合物。

4.加强锻炼

体育锻炼可增加肺活量，增强免疫力。研究证实，那些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次20分钟的体育锻炼，就能让人精神焕发，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

5.定期体检

对于年龄大于40岁，有20年以上吸烟史且每天吸烟20支的人群，或有肿瘤(或肺癌)家族史及既往肺部疾病史的高危人群，建议每年或每半年到医院进行一次体检，早发现，早诊断，早治疗。
一般确诊肺癌还是得去医院进行诊断治疗，已经患肺癌的患者对于吃食方面就要注意了。

04

肺癌患者怎么吃？

宜吃食物

“肺癌病人宜多选用养阴润肺、止咳止血的食物”


如百合、杏仁、鸭梨、白木耳、海带、山药、藕、龟肉、水鱼、水鸭等，具有抗癌作用的食物如各种蘑菇、香菇、酸奶、胡萝卜、海带、魔芋、豆腐、薏米、红薯、花菜等也是肺癌病人食材选择上的优质之选。

忌吃食物

“肺癌病人应避免食用刺激性的食物”


如烟酒、辣椒、花椒、芥末，以免刺激咳嗽、咯血。少食用姜蒜，少吃腌制、熏制、烧焦、发霉的食品，这些对病情的好转有害无益。







但是另一方面，食物的禁忌也不宜太多，以免影响热量及营养素的摄取。


还要注意走出饮食误区，不能只喝汤不吃渣，营养大多在渣里，汤的营养只有原料的5%~10%；


不能只吃肉不吃菜、不能只吃菜不吃饭、不能只吃水果不吃蔬菜、不能以输液代替进食；


鱼肉蛋奶等高蛋白的食物不宜过多食用，以免加重肝肾负担。


注意：食物不能作为肺癌治疗的方法。在治疗的基础上，忌口是辅助治疗的。