“肝火一烧，百病难熬”，入伏后常饮3种清肝茶，健康一夏

笑言天涯

今年的三伏天有40天之久，朋友们也一定都感受到了太阳的热情，不少地区的温度已经飙至42度，高温难耐，很容易出现肝火旺盛、缺水、浑身乏力等情况，其中最令人烦忧的就是肝火旺盛。



老话说：“肝火一烧，百病难熬”，主要是当肝火旺盛时，会对肝脏的正常工作产生影响，对肝脏造成较大的伤害，而肝是人体中最大的内脏器官，肝功能出现问题，身体也会随之出现一系列疾病。



不少朋友不知道自己是否肝火旺，仔细观察身体这5种表现就能知道了：

肝火旺的人每天都困意十足，根本睡不醒，越睡越困，四肢无力；

眼睛的分泌物增加、干、涩；

有明显的口干、口臭、口苦的感觉；

小便发黄，颜色味道较重，平时大便困难或便秘；

心情烦躁不安，烧心、反酸、长痘等情况；



若朋友身体有以上症状，代表肝火旺盛，想要对其进行改善，最主要的就是降肝火，减轻肝脏的负担。那么夏天想要清肝降火，该怎么办呢？
建议：入伏后常饮3种清肝茶，健康一夏




一、怀菊茶
菊花茶自唐朝时期就已经作为清凉茶饮了，距今已有上千年的历史，因菊花本身性寒，其中含有大量的菊甙、维生素、类黄酮、水苏碱等对人体大有益处的营养元素，不仅能在夏季消暑去暑，生津止渴，还具有较强的清肝明目、去肝火的作用，可以说是夏季必备之茶饮，要说哪种菊花最适合，那一定是焦作怀菊无疑了。



怀菊——云台冰菊

作为焦作有名的怀菊之一，寒而不凉是它的特有的品质，温和降温去暑，质优价廉备受老百姓的喜爱。



云台冰菊的种植基地左右依黄河与太行山而建，广阔的冲积平原上有十足的肥力，纯人力种植，纯手工采摘，最为传统的晾晒方式及复杂的烘干办法，共同造就了最绿色、最原生态的云台冰菊，绿色食品标志就是最好的证明。



云台冰菊的花朵大小适中，花瓣结实肥厚，柔软细腻，明亮的黄色惹人注目，散发出的菊香清淡悠长，干花花朵小且味道鲜醇，多次冲泡不变味，不落朵。



沸水冲泡7分钟后，气味高扬鲜爽，花朵完全绽放，玲珑精美，茶汤晶明清澈，搭配青绿的叶底，娇艳动人，入口清冽甘甜，顺滑清爽，喝完唇齿间的香味延绵不断，清爽十足，使疲累的肝脏如久旱逢甘霖般生机勃勃，火气全无！



2、绿茶

绿茶性偏寒，在炎炎夏日中有清热消暑，降温去火有较好的消暑止渴的作用，最主要的是能清肝火，很适合夏天肝火旺的朋友冲泡饮用。



碧螺春在绿茶中十分有名，大家都叫它“高冷”绿茶，不论你有多热、出了多少汗，只要泡上一杯喝过后，顿时叫你清凉舒爽，浑身轻松，在伏天喝是不错的选择。



碧螺春条索卷曲，色泽翠绿，用80度的热水冲泡后，阵阵花果香鲜香清甜，随着时间的推移，茶叶在杯中一根根延展开来，朝气蓬勃，茶汤清亮，入口滋味甘爽鲜美，后味是无尽的甘甜，可与山泉相媲美，喝完满口留香，久久不会散去，回味无穷！



3、决明子茶

决明子中含有丰富的大黄素甲醚、大黄素等成分，能很好地起到润肠通便，清肝明目的作用。



用决明子炒出的茶水味道有些苦，主要因人而异，如有朋友实在受不了可以在茶水中加入红枣、蜂蜜或者枸杞来进行调味，当然了纯决明子茶的作用更好，可以反复冲泡饮用，一直到没有颜色为止。



小贴士：肝火旺的朋友除了常喝以上三种茶水，平时也要注意自己的饮食，避免高油、辛辣刺激等食物，多吃蔬菜及水果，相信肝火很快就能得到改善！

独上西楼1998

肝火旺喝冰菊，很有用

寿雪登

嗯嗯可以收藏满满正能量。

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