哮喘可防可控，赶紧看看这个保命秘笈

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每年的12月11日是世界防治哮喘日。




哮喘病发作时，似溺水般难受。




“我愿意用一切来换一个顺畅的深呼吸！”一位哮喘病人认真的说。




那么......




什么是哮喘？




哮喘也叫支气管哮喘，可发生在任何年龄阶段，但是大多数开始发病年龄在5岁之前。发病原因主要与气道的高反应性有关，就是对正常人不构成刺激的气味，相对于哮喘患者来说，可能诱发灾难性的发作；一般刺激性的气味，哮喘患者会反应更厉害。




哮喘发作时，表现为呼气性呼吸困难，一般伴有哮鸣音，夜间及凌晨发作加重是其特征。患者常因呼吸困难而被迫坐起，张口呼吸，大汗淋漓。









哮喘保命秘笈




1、将哮喘急救药物随身携带




并非所有哮喘急性发作的患者都那么幸运，能遇到携带急救药的医生在侧。因此，随身携带急救药物就格外重要！






急救药

沙丁胺醇气雾剂

3～5分钟内 即可起效






控制药

沙美特罗/氟替卡松

福莫特罗/布地奈德

10～15分钟 方能起效




一瓶急救药很小、很轻，但在关键时刻的作用却很大、很重。




哮喘患者一定要随身携带速效急救药物，因为即使哮喘患者平时规律应用哮喘控制药物，也会在有过敏原的环境下诱发哮喘急性发作，一旦急性发作，几秒就可以出现呼吸窘迫，甚至昏迷猝死。




因此，哮喘患者要和有心脏病病史患者随身携带硝酸甘油一样，随身携带急救药物，防止急性发作。




2、吸入药物后及时漱口




服用急救药物不及时漱口，会引发严重的后果：沙丁胺醇气雾剂是一种β2肾上腺素能受体激动剂，它进入肺里可缓解哮喘症状，但如果进入血液可引起骨骼肌等其它肌肉兴奋，药物通过粘膜入血，可能引起心慌、四肢震颤。




吸入激素药物（如氟替卡松、布地奈德）不漱口，局部可引起声音嘶哑、口腔溃疡，药物通过粘膜入血，还可造成病人抵抗力下降、肌肉萎缩等症状。




因此，无论吸入哪种哮喘药物，应用后一定要及时认真漱口，防止药物引起口腔局部和全身的副反应。






双手颤抖、肌肉萎缩



声音嘶哑



口腔溃疡



抵抗力低下




3、屏气5～10秒可让药物更有效






吸入急救药物






屏气5-10秒



漱口




如果想做到药物不浪费，治疗效果还更好，应该在吸入药物后屏气5～10秒钟，然后慢慢吐气。




就是这几秒钟的功夫，却会让更多的药物沉积在肺里，更好地发挥效果。




4、不能用急救药代替控制药




有些患者认为吸入急救药几秒钟见效，比控制药物起效快，就认为急救药比控制药好，结果擅自停用哮喘控制药物，酿成苦果的仍有不少。






支气管变窄



肺功能受损




长期使用这些急救药物会导致气道炎症进一步严重、气道更加狭窄，而且药物敏感性也下降，可引发猝死。不能将二者颠倒，以免酿成大错！




如何预防哮喘？




① 注意保暖：每年的3-5月、10-11月寒暖交替，是哮喘的多发季节，要注意保暖。




② 稳定情绪：调节好情绪，对哮喘有一定预防作用。因此要增强战胜疾病的信心,消除紧张心理，避免不良精神刺激。




③ 适当锻炼：在缓解期应当参加适当的体育活动，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质,减少发病。




④ 脱敏治疗：脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，适用于过敏性(外源性)哮喘。其原理是用小剂量过敏原多次注射，使人体内产生阻断抗体IgG，同时减少特异性IgG的产生和巩固肥大细胞或嗜碱细胞膜。




⑤ 脱离过敏原：找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。




⑥ 积极治疗相关疾病：高危人群要做好哮喘的预防，因为有哮喘家族史或个人过敏史如婴儿湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等的患者，支气管哮喘的患病率较一般群体高。




⑦ 学会自我管理：多了解哮喘防治的知识，密切配合医生，进行长期的自我监测，科学使用抗炎药和支气管扩张剂，并根据病情调整治疗哮喘的药物，必要时上急诊室或住院治疗，定期随访医师。






目前认为，哮喘尚不能完全治愈。但若能科学、合理地治疗，坚持用药，完全可以良好的控制。所以，哮喘病人也不用过于担心，做好预防，科学生活！




最后，希望大家牢记秘笈，平安过冬。不过一旦感觉病情加重，一定要立即就医。

愿妹控皆有实妹

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