百病始于脚，人老脚先衰。 养生先养脚，护足不畏老。 关爱健康，从脚开始！ 脚不只是用来走路的。 ...

一、板栗 栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。 作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维， ...

您是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰膝酸软，乏力困倦？您知道怎么简单应对吗？ ...

今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法，简单易得，却能帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！赶 ...

01 按摩是我们日常生活中常用的养生保健治病的方法。南宋大词人陆游就曾说，“解衣摩腹西窗下，莫怪人 ...

随着现代社会和科学文明的不断发展，现代人的物质生活不断丰富，可是人们的健康状况却不容乐观。据权威部 ...

小腿被称为人体的“第二个心脏”！这个说法可一点儿都不夸张！在地心引力的影响下，人体有70％左右的血液 ...

我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人 ...

经历了一段“超长待机”的宅家防疫后，近期复工出门的你，有没有发现裤子紧了？摸摸肚子上的肉，不禁感叹 ...

来源：《中医健康养生》杂志 2018年3月刊 国家中医药管理局内分泌重点学科带头人、第三届国医大师吕仁和 ...

很多人宅家吃喝，又不能惬意运动、带来的肥胖、肠胃等问题并不难解决，下面的方法就不错哦~~ 一穴位， ...

如果要问大家人体中哪个器官最重要？估计有很多人都会选择心脏！ 没错，一旦心脏停止了跳动，人的一生也 ...

疫毒有传染性，往往会导致大范围的流行。中国古人没有现代医学知识，他们没有消毒水，没有高大上的设备 ...

太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。 屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。 左右野马分鬃 野马分鬃抱球起 ...

春季肝脏当令，肝主疏泄，主情志，喜调达，人们应在万物复苏、生机勃勃的春日里多到室外活动，或到自然山 ...

春季肝胆排毒的8大好处 1、清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整可让瘦人增重；胖人减重，达到塑 ...

如今越来越多的人选择艾灸养生，因为艾灸不仅能够濡养气血，还可以健脾益气，美容效果也是可见一斑。 但 ...

有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道，因为有种胖叫虚胖，这都是湿气重导致的 ...

“一日三枣，长生不老“这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中 ...

无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，但是过一分钟后即恢复正常。 如 ...