这15个简便易行的养生动作，帮助大家预防亚健康。 15个动作预防亚健康 1、叩齿咽津 口轻闭 ...

脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦 ...

很多疾病和生活习惯密切相关，胃病就是典型的生活方式病。 01 冷 人体脾胃的特性是“脾喜燥 ...

对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。而 ...

抽烟，在生活中屡见不鲜，“禁烟令”似乎只是一些大城市给予人们的行为规范，反观在其它地方，抽烟之风依 ...

人体自带治痛穴，如果只是单独应用某一个治痛穴，有效，但是遇到一些突发性的疼痛时，可能会略选力度不够 ...

根好树才能活着，腿好人才能健康!人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。 “人老 ...

注意：文章图片有可能引起您的不适，建议在心理承受范围内阅读。 经常可以看到我们的客人脸上、身上会 ...

四总穴歌 中医有个著名的“四总穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。 ...

辛散，酸收，甘缓，苦坚，咸软。 ——《黄帝内经·素问·藏气法时论》 酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入 ...

不要以为你只是做了一个背而已，但它对你有6个好处： 1，改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。 2 ...

随着物质越来越丰富，生活习惯的日迁月移，现代人偏离养生之旨越来越远。好逸恶劳、起居不时、过食寒 ...

假期在家怎么过最好？很多人都会说：躺着看电视玩手机呗，我就想宅家里葛优瘫。 葛优瘫是最舒服的姿势 ...

毛巾是我们每天必用的生活用品，与每个人的健康也有密切关系。很多人每天都会清洗自己的衣物，但你清洗过 ...

有些人每次一脱鞋，都能感受到一种前所未有的尴尬：空气中的气味太销魂…… 扎心了，漂漂亮亮的 ...

经常熬夜的人很难补回来，只能改善缓解偶尔熬夜的人，通过一些方式可以补回来。 最近，《国际时 ...

中医本来没有「病毒」之说，《黄帝内经》也只是说「虚邪贼风，避之有时」。人体内本身就有一个避虚邪贼风 ...

来源：文章来源：本文由浙江大健康综合自健康时报、大河报、科普中国 看着精彩的电影，舍不得离开座位 ...

　快速的生活节奏，让人们的内心压力不断剧增，精神的高度紧张、饮食的不规律，再结合遗传的基因，让很 ...