流传最广的健康常识，多数人都做错了

刘晨阳1

你知道吗？很多从小做到大、我们都习以为常的行为，其实很有可能是错的！

以下5个姿势，这么多年你都做错了几个？快来检验下。

1、流鼻血时仰着头

仰头时鼻血不会向外流，但它会往身体回流啊！

当鼻血流到鼻腔后方、口腔并吞入到胃内，会引起胃部不适；流入气管，会引起呛咳，甚至导致肺炎、呼吸困难，严重的还会产生窒息！

正确处理

①冷敷法：以冷水浸湿毛巾或冰袋敷于患者的前额或颈部，冷刺激可使鼻内小血管收缩而达到止血目的。

②压迫法：用手指紧捏一侧或两侧鼻翼至鼻中隔处5～10分钟。

③滴鼻法：可用1%~3%麻黄素液等滴鼻，促使鼻腔血管收缩。




2、异物入眼揉眼睛

任何细小的物体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

正确处理

1、用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。

2、将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。

3、立即就医，请医生来处理。

3、鱼刺卡喉喝醋

鱼刺卡喉时，很多人会选择喝醋、吞咽一口饭将鱼刺强行推入消化道等做法，但这些方式并不合理。

正确处理

1、如果能看得到异物，可用镊子挟取;如果看不清，不可盲目掏挖。

2、卡喉的鱼刺多卡在梨状窝，较深，需到医院做急诊处理。




4、耳朵掏掏更干净

有些人动不动就喜欢掏耳朵，拿起一根棉签、一根耳棒、一个发卡就开始掏起来。

其实，耳朵根本不需要你掏。

首先，耳道本来就有天然的自净功能，大部分人的耳屎能够自行排出。

其次，频繁掏耳朵坏处多。比如：

划伤外耳道皮肤，引发感染;

外耳道受刺激，引起病毒感染，发生外耳道乳头状瘤;会加快“耳朵死皮”脱落，让耳屎越掏越多，耳朵越掏越痒;

不小心捅破耳膜，导致听力下降，甚至是丧失听力。

最后，耳屎其实是耳朵的保护伞，掏了反而对耳朵不利（只要不是堵得你听不见，就别瞎掏掏了，类似的还有肚脐和鼻孔等）。




5、起床立马叠被子

如果起床的时候不马上叠好被子，被老妈看到了，肯定是一顿批……

不过，现在你有足够的理由来反驳她了!

因为起床立马叠被子并不是个好习惯。

人经过一夜睡眠，呼吸道和全身皮肤毛孔会排出大量二氧化碳、一氧化碳等气体，皮肤通过汗腺还会排出约150~200毫升汗液。此外，还可能脱落不少皮屑。

这些废物，很大一部分会被盖在身上的被子所吸收。

如果起床后立即叠被子，这些废物就会被密封在被子里，使被子成为一个污染源，不能及时散发出去的汗液和水分等，还可能使被子受潮。

而这样温暖、潮湿的环境特别容易滋生螨虫，增加过敏性皮炎、过敏性鼻炎甚至哮喘等风险。



正确处理

先将被子翻个面，打开门窗，让被子上吸附的汗液等尽可能挥发掉，等吃过早餐再叠不迟。