好吃到流泪的冬瓜猪肉粥，连吃三天都不够！

两手相挽

冬瓜猪肉粥 适合十个月以上宝宝食用 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等 营养非常方法丰富

By 臻宝妈辅食分享

用料

冬瓜 100克肉馅 50克大米 适量胡萝卜碎 一段

做法步骤




1、食材：冬瓜、熟肉馅、大米、胡萝卜



2、胡萝卜切丁，热锅取少量油，翻炒胡萝卜碎



3、再加入肉馅翻炒



4、加入泡好的大米再翻炒几下



5、加入冬瓜碎



6、倒入清水煮粥 煮40分钟摆布



7、盛入碗中 凉至温热



8、冬瓜猪肉粥 适合十个月以上宝宝



9、想了解更多宝宝辅食可以关注我 每日更新

冬瓜的营养功效


消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌


白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；

久病与阳虚肢冷者忌食。

喜欢这个食谱记得保藏、关注哦！欢迎不才方留言分享您对这道美食的建议。

yl个霸气的

一