脸上有张“疾病地图”，告诉你哪里有问题，快来对照自检

王胜军

我们都知道痘痘长在脸上不同部位，并不代表身体的某个器官出了问题。





但是从一个人的面相，却可以反映出一些内在的疾病，比如脸色、眼睛、口腔等等。




脸上这张“疾病地图”需要我们平时细心留意。









01

看脸色




亚洲人健康标准是：红黄隐显，明润而有光泽，而以下4种脸色则需调理。




1

脸色发白：气血不足




多为气血不足、体质差的表现。




建议：平时要多吃坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等，可拿红枣和枸杞当零食吃；除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动；另外体寒者还需注意保暖。




2

脸色发青：气血不畅




与寒症、痛症和肝病有关，由气血不通、脉络阻滞所致。




如果是心脏疾病，表示血液中缺氧，需要改善心肺功能，应及时就医。




建议：如为寒症、痛症则可多吃些羊肉、狗肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢，若配以适当的运动效果会更好。




3

脸色异红：火气大或心脏问题




健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红，就像潮水一样，比如，有人会在下午时脸色发红。如果满面通红，多是实热；而两颧绯红，可能是虚热。




提醒：长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，需及时去医院检查治疗。









4

脸色蜡黄：脾胃虚




多因脾胃虚弱或皮肤缺少气血充养。




肝胆病人也会脸色发黄，甚至是蜡黄色。




建议：平时注意早睡早起和补充营养，多吃高蛋白低脂肉类，坚持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露。同时别忘了补脾，经常吃些薏仁、莲子、扁豆、龙眼和红豆煲糖水。




02

二、看皮肤




1

面部浮肿：可能心肾有问题




一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟内彻底消失。




如在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有心脏病或肾病。




2

反复痤疮发作：多囊卵巢综合征




多囊卵巢综合征患者因体内激素的改变，很多人就会表现为脸上长痘痘。而且此病不同于其他妇科病，不少患者发病年龄偏小，其中中学生与大学生有很多，而此年龄段正是痤疮高发时，很多人就容易忽略。









该病患者除了脸上长痘痘外，还会有其他症状，如背部、胸部多痘，体毛过多，连月闭经等。




3

蜘蛛痣多发：查查肝




蜘蛛痣多发生在颈部面部、上胸部、肩部等，它的形成可能和雌激素水平增高有关，因此也可能见于健康人群，比如6～10岁的儿童和年轻女性。




不过，健康人有蜘蛛痣并不多见，更多见于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。这些疾病会导致肝功能损害，从而使得肝脏对雌激素的灭活作用降低，血中雌激素水平升高，从而引发蜘蛛痣。






图片来源：北京卫视




03

三、看眼睛




1

眼珠变黄：当心肝病




“人老珠黄”其实是眼睛新陈代谢的异常现象。




人类眼球表面有一层薄薄的透明膜层，叫结膜。在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，就产生色素沉着的不良反应。老年人更容易产生结膜色素沉着现象，因而，也就有了“人老珠黄”一说。




此外，长时间地熬夜、工作，这种情况就有可能出现眼白发黄的症状，调整休息即可恢复。




而在临床上，造成眼白发黄最常见的原因就是患有黄疸型的肝炎，此时应及时去医院做进一步的检查，确定体内的肝脏是否发生病变。









2

眼睑有黄瘤：查查血脂




眼睑表面出现黄色的斑块，可能是你血脂出了问题。甘油三酯、胆固醇沉积引起黄瘤，在腋窝、腹股沟、躯干、小腿上肢等部位都可能会出现大小不一的黄瘤，有的是单独分散开的，有的是密集的。眼睑内侧、肘部、跟腱、脚踝等也是多发部位，当皮肤表面出现黄瘤的时候，可能血脂已经出现异常。




血脂升高对血管危害大，可以导致粥样硬化、血管病、心脏病、胰腺炎等多种疾病，如果出现黄瘤千万别忽视。






图片来源：北京卫视




04

四、看耳朵




1

耳垂有褶皱：查查心脏




耳垂有折痕的现象确实和冠心病有相关性，如双侧耳垂出现明显折痕（至少占总耳垂长度1/3以上），患冠心病、脑梗死及血管纤维疾病的可能性比正常人高。






图片来源：北京卫视




2

耳朵痒：可能是炎症、皮肤病




耳朵痒，主要与耳朵内分布着丰富的神经密切相关，如感觉神经和迷走神经等。一旦受到异物刺激，耳朵就会出现痒的症状。




这些情况会刺激到耳朵：

耳屎的存在：耳屎在耳内沉积，可出现外耳道瘙痒的情况。外耳道出现炎症、皮肤病：患上外耳道皮炎、湿疹时，也可能会出现耳内瘙痒，并且越挠越痒。一些全身性疾病：如皮肤干燥、尿毒症患者等，不仅仅表现为耳内的瘙痒，还会伴有全身性的瘙痒。

排除耳屎原因，经常感觉耳朵奇痒难忍，应及时到医院检查，及早明确病因，对症治疗。




05

五、看嘴唇




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嘴唇发紫：可能存在内脏疾病




嘴唇发紫学名叫紫绀，是血液里氧饱和度下降所导致的。心力衰竭、心功能不全、先心病等都会出现紫绀样的损害。




肺部出现问题，同样会引起氧的饱和度下降，嘴唇发紫，可能肺部有疾病。




有些紫绀是一过性的，如果是常年嘴唇发紫，要警惕是否内脏有疾病。




2

唇色发白：可能贫血




一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白、面色苍白、指甲发白，并且都白得没有光泽。发生贫血的人很大一部分是由于偏食造成的。




建议：唇色发白者可以多吃胡萝卜、菠菜、番茄、猕猴桃，以及鸡肝、猪肝等食物。




3

唇有皲裂：可能缺乏维生素




很多人都有过嘴唇干裂的经历，有时甚至干得出血、掉皮。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺，故保持湿润只能靠毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。





建议：想要拥有水润红唇，应该内外兼顾，外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以“防护”治标为主；饮食多样化，营养均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如汤、粥和水果。









4

唇色黯红：可能是便秘




引起造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅而色暗。如果是这种原因造成的便秘，让气血运行是关键。




建议：进行运动是最自然的疗法，并且配合选择素食作为调养的方案，至少做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。




人不可貌相，但是这些面部变化，平时需要我们留心自查，很可能是身体给我们的健康信号！