没事总喜欢将手指掰得咔咔响，是好还是坏？

韭菜555

我们总会看到别人掰手指，或者是自己也会习惯性的掰一掰手指，在掰手指的时候还会出现响声，总感觉掰过手指之后，手部会很舒畅，若是掰不出声音，还会感觉到难受，总想掰出声。平时在看电视的时候，也会看到别人掰手指有声音，表示自己很强悍的样子，那掰手指到底是好还是不好呢?一起来了解看看。

经常掰手指，对身体有什么影响？

我们在掰手指的时候，会出现咔咔的响声，主要是因为在关节和关节处会有一定的润滑液，用来保护关节，减少磨损对手指的损害，而手指在活动的过程中，压力变大，会有一定的气体在润滑液中出现，当他们受到挤压时，会出现气泡，被压迫时就会形成响声，也就是我们经常听到的咔咔声。

一般来说，刚刚掰过的手指关节，不会立即再出现响声，一般都是需要过几分钟后，才会有响声的出现。手指掰多了，会不会出现关节炎，这是很多人都担心的事，毕竟自己那么喜欢掰手指。



适当的活动关节，是可以促进手部的血液循环，使得手部更加的活络，特别是一些上了年纪的人，建议多多活动关节，但不是掰手指，就简单的活动就行，能够预防心血管问题，对于老年痴呆的预防也是有帮助的。

正常来说，就是简单的掰手指，并不会引起关节炎的出现，毕竟手部也没有那么脆弱，不过经常掰手指对手部还是会造成影响，虽然它不痛不痒，但是经常掰手指的人，你会发现自己的关节会出现变大的情况，影响到手部的形象，使得手部的关节变丑，而且还会加重韧带损伤的情况，对手部可没有什么好处。

若是在掰手指的时候，不小心用力过猛，出现关节脱落的情况也是常有的事，需要多注意一些，而且过度的掰手指，会影响到手部的握力，时间长了，手部拿东西的握力就会变化，拿不住东西，还有一些经常用电脑打字的人，也容易出现握力下降的情况，所以不建议经常掰手指，同时也要注意活动一些手部，促进血液循环。



其实不仅仅是手指关节会有响声，我们的膝关节、颈椎等地方都可能会有咔咔的响声，不痛不痒的，则不用太担心，是正常的生理现象，若是在出现响声后，还会出现有疼痛，那就要当心了，可能是里面有损，最好是及时的去查看一下原因，并作出相对应的处理，减少损害。

掰手指的行为，正常来说，对关节的影响不大，如果是经常掰，每天要掰很多次，那对手部也会造成损害的，适当的活动是有利，过度就不行了，虽然没到关节炎的地步，但还是会使关节磨损加重，影响到手部的使用，如果是上了年纪的人，需要当心了，不痛不痒还好，一旦有疼痛的情况，尽早的改掉掰手指的习惯，并且注意手部的养护，减少损害。

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平时随便动一下，有时手腕会响一下，有时脚腕会响，有时肩关节会响一下，不会疼，就是经常性动一下关节处都会响一声，应该没什么问题吧？

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