7个小茶方，常喝防三高，人人都需要！

笑言天涯

中医认为，高血压属于肝阳上亢所致，肝肾阴虚是本，肝火上炎、风阳上扰、痰阻清窍、瘀血阻络是标，属本虚标实证。高血压患者在服用降压药的同时，可配合中药茶疗，有助于提高降压疗效或平稳血压。



下面，养生君为推荐7个降血压的茶疗方，供大家选用。

菊花山楂茶

【做法】菊花、绿茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲泡，代茶饮。每日1次，常饮。

【功效】清肝降压、降脂化瘀、消食健胃，适用于高血压、高血脂、冠心病的防治。



决明子茶

【做法】决明子250克，蜂蜜适量。用蜂蜜热炒决明子，待冷后贮于容器中。每次用10克，泡水代茶饮。

【功效】清头目、通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

夏枯草降压茶

【做法】夏枯草10 克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放人茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。

【功效】清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症，在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。



二子茶

【做法】决明子20克，枸杞子15克，冰糖10克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖焖15分钟，代茶频频饮用，每天1剂。

【功效】益肝滋肾、明目通便的，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

益母降压茶

【做法】益母草45克，杜仲30克，桑寄生15克，炙甘草15克，共煎水饮用。

【功效】消脂化滞、降压减肥，适用于早期高血压症，可避免服用西药降压药导致的不能停药，以及高血压病西药降压不稳定者。



桑寄生茶

【做法】桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。

【功效】桑寄生具有降压、镇静、利尿作用，能舒张冠状血管，增加冠脉血流量；夏枯草清肝降压，此茶对高血压属肝肾不足者尤为适宜。

三宝茶

【做法】菊花、罗汉果、普洱茶各6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。

【功效】此茶最宜于“三高”高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。




点击下面的标题，阅读更多养生文章：

范冰冰推荐的黑芝麻丸，不仅仅能乌发！但做法很有讲究~

我为妻子做了一个补血食方，一周后她的身体有了惊喜的改变

98k

夏枯草多吃伤肝

haizi

转发了