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供暖季“谨防上火”,论宝宝清火的正确打开方式!

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黑风寨主 发表于 2021-10-10 14:11:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
黑风寨主
2021-10-10 14:11:25 620 0 看全部
终于盼来了供暖季
暖气君准时到北方上了岗
让我们又感受到了
春天般的温暖!

然鹅,问题马上也跟来了
平时好好的宝宝
嗓子鼻子都有种干得要冒烟的赶脚~
便秘、口臭、夜寐不安、脾气烦躁等等
上火的症状接踵而来
这又是肿么回事?


供暖季宝宝为什么爱上火
进入供暖季后,人们都习惯把屋内门窗密闭,以防冷空气进来,这样一来就让室外干净的冷空气和屋里暖气的热气不能对流,为了保温防寒,家中很少通风,湿度不足30%(人体适宜健康湿度环境是40%~60%,冬天供暖期间室内湿度一般只有15-30%),所以婴幼儿会出现嘴唇干裂、咽喉肿痛、咳嗽,进而引发上火症状。而南方为了防寒室内也会开着空调和电暖炉,室内湿度也会随之下降,让宝宝特别容易上火。


上火给宝宝带来危害
1、腹胀、腹痛、便秘:不仅让宝宝排便疼痛,影响宝宝情绪;而且会使毒素在肠道积聚,引起肠黏膜炎症、病变;
2、口舌生疮、偏食挑食:影响宝宝正常饮食、阻碍宝宝的正常发育;
3、烦躁不安,睡眠不足:影响生长激素的分泌,影响长高。睡眠不足会导致免疫力降低,容易生病;
4、导致宝宝免疫力下降:容易受到外部侵扰,如风寒以及各类病毒,从而引发感冒、中耳炎、腮腺炎等疾病。


4招get宝宝清火妙招
1、保持空气湿润:通过加湿器等方式给室内增加湿度,随时保持在40-60左右的湿度,可以让宝宝的皮肤更舒服。另外,注意通风,可以在室内多摆放几盆绿植,有利于空气湿度和空气质量。

2、注意饮水、多吃水果蔬菜:冬季天干气躁,应该及时的补充宝宝身体的水分,也可以平时多吃一些清热生津的蔬果,如甘蔗、梨、白菜、萝卜、淡竹叶水、金银花水等,可以帮助防治冬季上火。

3、饮食要协调:在冬季为了抵御寒冷,人们都会选择吃些热性的食物,宝宝的奶量亦可能增加,吃多了就会引起上火。这时可以在饮食中加入一些甘凉的食物进行调和,如鸡肉,鸡蛋,胡萝卜,菠菜等,这样协调合理的饮食可以缓解供暖期上火症状。

4、适当喝点七星茶:如果宝宝上火严重,影响到进食、睡眠和精神状态的时候,给宝宝喝点祛火药就很有必要了。七星茶作为著名的儿童祛火方,温和又有效。

小编推荐【衍生至尊精装七星茶】:根据国家药典配方精炼调配,选用薏苡仁、稻芽、淡竹叶、山楂、钩藤、蝉蜕、甘草七种中药材,有开胃消滞,清热定惊之效,适用于口渴便秘、手心热、烦躁易怒、夜间睡眠不安的孩子。成分通过微生物合格、农药残留、重金属限度三大安全测试,并获发香港卫生署颁发中成药正式注册证明书(HKC-16596,一直以来深受万千家庭的认可,至今已连续8年香港销量领先,安全、品质和成效值得信赖。




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