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男子憋尿憋出血,看完这6点,你还继续憋尿吗?

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强绝商爸摇
5 天前 538 0 看全部


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憋尿憋出血

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图源:新浪微博




憋尿这件事,估计很多人都经历过:有时候是因为懒得跑厕所,有些时候是情况不允许,被迫考验膀胱耐受力,而那种呼之欲出、坐立不安、难受至极的心酸感受,只有经历过的人才能懂得。







如果说一次憋尿是经历,那么长期憋尿则是对身体的伤害。这种看似无伤大雅的行为,真的会“憋”出“伤”。


1

憋尿久了会尿血吗?



一般来说,憋尿不会引起尿血。


极个别人可能会因为膀胱过度充盈时,突然排空膀胱速度过快,造成膀胱压力瞬间骤减而引起膀胱黏膜的渗血或小血管的破裂出血,此时需要多饮水、多排尿。


如果还有持续肉眼血尿的发生,则应警惕泌尿系统可能存在一定的问题,需要去医院做一个常规检查,进行针对性治疗。







2

哪种程度算憋尿?



人体保存尿液的地方叫膀胱,而控制尿液排出的闸门叫括约肌。


正常人因为每天的摄入,会产生1500ml的尿液,而膀胱的平均容量在300-500ml左右。


当尿液累计小于200-300ml(小可乐)之间,一般人是没什么尿意的;


当尿液达到300-500ml(中可乐)时,尿道内括约肌就会将尿意传给大脑,大脑就会给你发送赶紧去趟厕所的信息;



如果这时候没有条件,其实还是可以憋一下的,但当尿液累达到800ml(中加大可乐)警戒值时,逼尿肌产生痛感,尿液就会喷涌而出。


3

憋尿对身体有哪些危害?



1.引发尿路感染



尿路感染是以大量细菌繁殖,引起尿路炎症,并以尿频、尿急、尿痛尿路刺激症状等为临床特点。
经常憋尿最容易造成的危害就是引发尿路感染,因为尿液中的细菌有很多,随着憋尿时间的增加,细菌大量的滋生。
而我们的膀胱只是用来临时存储尿液的,长期憋尿的话,膀胱黏膜的抵抗力就会降低,









2.膀胱破裂



人体的膀胱就是一个容器,就像气球一样,长时间憋尿,就会造成膀胱壁因膨胀而变薄
这个时候如果不小心遇到撞击,膀胱壁就很容易发生破裂,使大量尿液进入腹腔,引起腹腔感染,这个时候就会威胁到我们的生命。


3.诱发心脑血管疾病



长期憋尿不仅仅是会影响到泌尿系统,也会导致一些心脑血管疾病的出现。


这是因为长期憋尿,会让人紧张,从而诱发血压升高。


特别是本身就有高血压的病人,更是容易引起脑血管意外、心绞痛等疾病。







4.出现排尿性晕厥



当高度充盈的膀胱突然排净时,会引起腹压骤然降低,引起迷走神经反射性心动过缓以及低血压,导致大脑一时供血不足,人就会引起昏厥。


5.降低睡眠质量



夜间憋尿的话,是会影响到我们的睡眠状态,从而降低睡眠质量。


6.引发子宫移位、不孕



长期憋尿,竟然会导致自己不孕,相信大家都会很惊讶。


这也不是危言耸听,当膀胱过度充盈时候,是会压迫到子宫的,久而久之就会使子宫的位置发生偏移


一旦子宫出现移位,就比较难复位,还容易导致月经不调,甚至是不孕。


像孕妇的话,是会有尿频症状的,所以更不应该憋尿,否则也是会影响到胎儿。


不管男性女性憋尿都会影响膀胱功能,造成尿路感染,甚至还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状,那么该如何避免憋尿呢?


4

如何避免憋尿的情况?



01

注意多喝水让尿液排出



有时候很多人不是自己想憋尿,而是在日常生活中尿液本来就很少,不要等到口渴了再喝水。


饮食要以清淡为主,如吃了油腻、较咸的食物,更应多喝两杯水。


冷天以热茶水最宜,起床后和临睡前喝两杯清水,再冷也要多饮水,这样可以让尿液及时排泄出去,避免细菌在尿路繁殖。







02

养成排尿习惯



可以说预防尿路感染,最有效的方法就是多喝水。


不管男性女性都要养成两小时左右就排尿一次的习惯,可以喝白开水,也可以喝含有维生素C的饮品。


因为有研究表明,常喝含有维生素C的饮品,例如橙汁、猕猴桃汁等,能够提高女性尿液酸度,帮助预防泌尿系统感染。


03

上班一族避免久坐



好多上班一族一上班就坐在电脑面前,虽然也经常喝水,但是因为坐着的缘故。


对于尿意不是特别的明显,长此以往自然而然的就有憋尿的习惯了,所以上班一族因为经常走走,并且定时的排尿。


图源:摄图网
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