药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。 俗话说，一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身 ...

11月27日凌晨，有网友爆料演员高以翔在录制一档真人秀节目跑步的过程中，突然晕倒失去心跳，现场经医护 ...

关于养生，最权威的认识就是《内经》，所以今天我要把《内经》抬出来。《内经》怎么认识健康呢？《内经》 ...

最近，天气忽冷忽热，这两天又出现了断崖式的降温，小伙伴们要注意保暖防寒的同时，也是要注意自己的身体 ...

话说，身为北方的妹子，吃的是什么？大声回答：米饭。对身在北方的我来说，米饭简直就是续命神器，每次吃 ...

冬天了，养生也随着季节而变化。其实，身边一些普通的食材，才是真正的养生高手，冬天吃什么最好？怎么吃 ...

上一次，我们说到了胃炎带给我们的伤害，今天我们来聊一聊，怎样具体判断我们是否患有胃炎？ 怎样判断 ...

北方南方气温公司倒闭了 温暖老板带着他的暖气团跑了 没有办法 原来10℃ 20℃ 25℃ 统统降降降降降降 ...

去医院看病时，医生常常会让我们把舌头伸出来，舌诊是中医望诊的重要指标，人体内脏若有病变，也可以非常 ...

我们现在都生活在当下快节奏的生活环境中，一般的时候，我们的工作都是非常的辛苦，基本上没有时间自己做 ...

对于女性来说，子宫是非常重要的，它不仅对女性的身体健康有着非常大的影响，也更是一个孕育新生命的场所 ...

北方人过冬靠暖气，南方人全凭一身正气。 小雪之后，寒潮和强冷空气活动会愈加频繁，往后气温也会越来越 ...

疗金句 今之人，但知禁欲即为养生，殊不知心有妄动，气随心散，气散不聚，精遂气亡。释氏有戒欲者曰：断 ...

寒冬已将在不知不觉间就悄然而至，那么在冬天，我们即使小心翼翼，也总是会有冻伤的可能性，今天我们就来 ...

「吸烟有害健康」。 已经说滥了的一句话，但很多人没有直观感受，依然不在乎。 当烟瘾上来百般不适的 ...

【导读】 六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法。据考，该功法最早的文字记载见于《尚书》。具体 ...

人一旦老了，就怕血液变得黏糊糊，保不准就见不到第二天的太阳了。很多中老年人对此应该是深有体会的，身 ...

八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动，由八种如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华 ...

说到子宫肌瘤，需要大家多重视，很多女性并不知道自己得了，在体检的时候才发现。这个病并不严重，大多数 ...

相信很多伙伴们都是在每周五的快乐大本营的伴随中成长起来的，说到快乐大本营，就不得不说说快乐家族，快 ...